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習慣と継続

こんにちは、福岡県筑後市の縮毛矯正専門店NEOS(ネオス)です。


いよいよ梅雨入り

そう、縮毛矯正の季節です。

まさしく旬な季節です。

この時期はご予約が取れづらくなることが予想されますので

ご予約はお早めに。



さて、今回のタイトル

「習慣と継続」

明日からダイエットしようとか、運動をしようとか。

朝起きしてウォーキング、ランニングしようとか

みなさん誰もが思ったことあると思うんですね。

ですが、なかなか継続が難しかったりしませんか?

難しいこと、慣れないこと、いきなり始めてもなかなか定着しないまま

気がつけば「そんなこと思ったよねー」ってこと。ええ、僕もたくさんあります。

毎日ブログ書こうとか、毎日インスタ投稿しようとか。

ええ、今でもできません。

けど、最近継続できてることがちょっとあるんですよね。

それが、「運動」と「早起き」です。

とはいえ、毎日運動してる訳でもなく、ジムに秋3〜4日行ってるくらいですけどね。

朝起きはとにかく苦手だったんですが、最近は7時前には起きるようにしてます(普通かよと思われるかもですが)

ジムはもう9ヶ月?10ヶ月くらいにはなってますね。

朝起きは2ヶ月くらいです。

これまで生きてきて、どちらも苦手で怠ってきた僕にとっては大きな変化だと思ってます。

けど、継続は力と言われるように、だいぶ体も締まってきましたし、朝の時間にいろいろできるようになりました。

継続するために必要なことは。。。

それは「習慣化」だと思うんです。

習慣化して少しずつでもつづけて行けばやがて大きな力となります。


例えば当店の矯正のポイントの一つでもある、薄いスライスでのアイロン。

人によっては苦手というか、苦痛というか。

初めて当店にみえられた方が大抵言われるのが

「すごく丁寧ですね」

薄いスライスでじっくりアイロンをしてるからでしょうけど、他店では違うんでしょうね。

僕の中ではすっかり定着してるので、それが当たり前とすら思ってますが、

最初の頃は「こんなの心折れる」と思ってやってました。

けど、5年、10年とそれを繰り返してきた結果。

もうすっかりと習慣化して、逆に分厚いアイロン操作が無理と思うようになりました。



「習慣」となり「継続」できると、強い武器になる。

そう思っています。



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